[...] z takim stażem cokolwiek oczekiwać. Nie twierdzę iż powinien zademonstrować nam super technikę ale zawodnik z takim stażem powinien chociaż pokazać jakieś podstawy, czego w tej walce w ogóle nie było widać. Dla przykładu podam że parę tygodni temu byłem w Świebodzicach i oglądałem tam turniej pierwszych walk w K1 młodzików. Ci chłopcy [...]
[...] Wymaga rowniez sporo ludzi a jak sam napisales masz tylko 2 kluby do dyspozycji. Prosze czytac uwaznie a jak cos niejasne to ewentualnie spytac a nie wymyslac samemu czegos czego nie ma i wmawianie, ze jest. Zycze Ci jak najlepiej choc widze, ze zle odebrales moje wypowiedzi. Wcale nie jest twoim przyjacielem ten kto Ci ciagle [...]
[...] demonstrowanej przez kobiety (Ana Boot Camp)tylko, ze bedziesz najedzona, zawodolona, zdrowa, z okresem i bez ciagu na czekolade. Pomysl tak- jak dasz 150g wegli to bedzie z czego ciac. ech, widze, ze tu trzeba interwencji nie jedz kaszy suchej tylko tak mniej wiecej sniadanie: jaja (wiecej niz 1), owies, tran +warzywa II sniadanie: jakies [...]
[...] (!!) Przed chwila, wciaz przezuwam: pasztecisko ze straczkowych, awokado. Ze wzgledu na te salatke, kawalek torta a co za tym idzie niemozliwosc policzenia dokladnie czego ile tam bylo ciezko mi wyliczyc co i jak dzis Pewnie z 1700 wpadlo, wiekszosc tluszczu i wegli ze wzgledu na torcisko. I zaden trening niestety. Ale jutro.... [...]
[...] sobie łapę. Zachowujesz się jak hipohondryk - pół roku przerwy bo Cię rączka bolała? To może hospitalizacja jeszcze? Teraz też robisz sobie miesięczną przerwę? Od czego, czym Ty się zmęczyłeś, jakie roztrenowanie? Błagam, Ty naprawdę masz 25 lat? Stary, zapisz się na siłkę i zacznij ćwiczyć normalnie z ciężarami, jakimś mało [...]
[...] też pod nazwą Hao). Chociaż wiele się mówi o Zhang Sanfengu jako twórcy taijiquan, są to legendy z okresu kilku wieków po jego śmierci. W gruncie rzeczy najstarszych dziejów czegoś podobnego do współczesnego taijiquan nie da się odtworzyć. Zwykle przyjmuje się, że główny nurt rozwijany był w rodzinie Chen z Chenjiagou. To co ćwiczyli było [...]
z nawalanek to thai i generalnie boksopochodne a co do rękawic... różnie z tym bywa - zależy od firmy i od tego, z czego są wykonane. Polecam ze skóry, bo sztuczne co prawda kosztują połowę mniej, ale 2 razy szybciej sie rozwalają. Z tym że jak mówię - skórzane to wydatek ok. 150 zł (inna sprawa że to raczej jednorazowa inwestycja, bo ich tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
75kg, do 75kg nie równe. W Twoim wypadku wiekszosc tej wagi to tluszcz, a nie miesni, ktorych Ci natura poskąpiła. Wszystko czego potrzebujesz, masz w tematach podwieszonych. Zmien nawyki zywieniowe, to i beda zmiany wizualne. Cycki wygladaja na zwykle lipo-czyli tluszcz, ktory trzeba spalić.
ja słyszałem ze nie wazne od jakiej wody sie zaczyna czy zimnej czy ciepłej ale bardzooo istotne jest to zeby skonczyc na wodzie zimnej ...dlaczego ??? nie pamietam ...aha no i jezeli dopiero ktos zaczyna sie bawic w takie hradcory to proponował bym najpierw odkrecic zimna wode (nie lodowata tylko zimna :) a to róznica) bo jezeli ktos nei jest [...]
[...] sporo w tyle zwlaszcza barki... narazie mozna powiedziec tyle ze idziesz w dobrym kierunku przyloz sie najbardziej do barkow... co do nog kwestia sporna zazwyczaj jak nie ma czego sie czepnac to czepiaja sie nog :D i typowe "a nogi cwiczysz"... co do nx costam czy jakos tak.. typ jest za mocny :D nie traktujcie go powaznie on to taki typowy [...]
[...] na uniknięcie zbędnych zakupów (i dodatkowych kosztów), bo kupujesz to co zjesz i w takich ilościach jak Ci jest potrzebne! Gorzej jak żona/dziewczyna nakupuje na zapas czegoś :) Co do Pani dietetyk to w sumie jak tak na to spojrzeć to ja też jestem dietetykiem :) Przy 2500 kcal to z aktywności fizycznej jedynie FIFA pozostaje lub inne gry [...]
[...] kaloryczność, którą zaproponowałam jest i tak poniżej Twojego zapotrzebowania. Musisz zrozumieć jedno: im wyżej zaczynasz z kalorycznością, tym lepiej, bo będziesz miała z czego odejmować. Zaczniesz zbyt nisko, obetniesz raz i już jesteś na diecie głódówkowej, a wtedy... Żegnaj piękna sylwetko ........ Cieszę się, że siłownia się podoba Teraz [...]
[...] nie przećwiczysz w pełnokontaktowym sparingu, który jest podstawą. Uczy jak wykonać techniki w walce, obijasz się zdobywasz doświadczenie i wiesz ,co tak naprawdę umiesz, a czego nie i nie próbujesz robić rzeczy które ci nie wychodzą. Dlatego olej krav magi i inne samoobrony i wybiesz sztuki walki, w których występują sparingi oraz walka [...]
[...] karierze toczył boje podczas wydarzeń organizowanych w zachodniej Europie i siedmiokrotnie opuszczał klatkę jako zwycięzca. Szczepaniak pięć razy wygrywał przed czasem, z czego czterokrotnie przez nokaut. W kraju nad Wisłą zamelduje się po serii trzech zwycięstw. Jivko Stoimenov specjalizuje się w wygrywaniu walk przed czasem. Bułgar w [...]
pytanie z innej beczki... wylatuje do chicago i chcialbym sie dowiedziec gdzie tam znajduja sie jakies dobre tanie sklepy z odzywkami... ulica albo ewentualnie kolo czego... krzyzowki labo cos w tym stylu? to jak?
[...] ile by z tego zostalo po padatku bo kwota misie wydaje duza jak na stawke godzinowa, moze bylem szczesciarzem? albo byli zdesperowani aby polaczka zatrudnic i wydaje mi sie ze to bylu juz podane OTE a nie czysta stawka? no i lokalizacja ze podobno moga mnie wszedzie przeniesc w razie czego... Zmieniony przez - kult w dniu 2011-07-29 22:31:20
[...] a wręcz są one wymienione w pkt. pierwszym. Widzisz, Ty kolejny raz opierasz się na jakiś statystykach z książek, a nie masz zielonego pojęcia o realiach danej choroby. Dlaczego akurat dałem na przykład WZJG? Dlatego, że sam to g**** mam i coś o tym wiem. Rozmawiałem (rozmawiam na co dzień) z setkami różnych osób (na innych forach), którzy to [...]
W sumie nunchaku jest dobrą bronią, podobnie jak pałka. Ale ten art jakoś do mnie nie przemawia... Nie ma się w sumie czego czepiać, ale to co piszesz to są oczywistości. Nic konkretnego.
[...] nikt nie chce mu podpaść. To on ściągną do siebie dobrych trenerów i płaci im, nawet Cole Konrad powiedział, że trenuje u Lesnara bo to on opłaca trenerów i ma tam wszystko czego mu potrzeba. Wiecie o co mi chodzi, gdy ktoś jest sponsorem wszystkiego, może być po prostu zbyt dobrze traktowany przez całe otoczenie, nikt z nim nie rywalizuje tam i [...]
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
